{"id":42441,"date":"2026-02-19T00:16:03","date_gmt":"2026-02-18T22:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/vbansko.com\/?p=42441"},"modified":"2026-02-19T01:50:03","modified_gmt":"2026-02-18T23:50:03","slug":"abs-booty-bansko-trenirovki-korem-sedalishte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/abs-booty-bansko-trenirovki-korem-sedalishte\/","title":{"rendered":"Abs &amp; Booty \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e: \u0422\u043e\u043f 3 \u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0421\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u043e \u0422\u044f\u043b\u043e \u0438 \u0421\u043a\u0443\u043b\u043f\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 (2026)"},"content":{"rendered":"<article style=\"max-width: 850px;margin: 0 auto;font-family: sans-serif;line-height: 1.6;color: #333\">\u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 &#8220;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442&#8221; \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0437\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0445\u044a\u0431 \u0437\u0430 <strong>wellness \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u044a\u043c<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0433\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/vbansko.com\/ru\/ot-ski-pistite-do-oblaka-zastho-bansko-stana-svetovna-stolicza-na-digitalnite-nomadi\/\" title=\"\u043a\u043e\u0447\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5030\">\u043a\u043e\u0447\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438<\/a> \u043e\u0442 \u0446\u044f\u043b \u0441\u0432\u044f\u0442. \u0421 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0439\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u044a\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0440\u044a\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043c\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f.\u0417\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u043f\u0442\u043e\u043f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0448\u0435\u043c\u0435\u0442\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e, \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d. \u0422\u044a\u0440\u0441\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e: \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438 \u2013 <strong>\u043a\u043e\u0440\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435 (Abs &amp; Booty)<\/strong>. \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u044f\u0441\u043d\u0430: \u0441\u0442\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u044f\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<div style=\"background-color: #f0f9ff;color: #1a1a1a;padding: 20px;border-radius: 5px;margin: 25px 0;border-left: 5px solid #3498db\"><strong>\ud83d\udca1 \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438, \u0447\u0435:<\/strong> \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 925 \u043c. \u043d\u0430\u0434\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432 <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"\u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\" href=\"https:\/\/vbansko.com\/ru\/%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5021\">\u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e<\/a> \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430? \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u041f\u043b\u043e\u0432\u0434\u0438\u0432.<\/div>\n<h2>\u041b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d \u0413\u0438\u0434: \u041a\u044a\u0434\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 Abs &amp; Booty \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e?<\/h2>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c, \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0415\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440:<\/p>\n<h3>1. \u0417\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438: Pulse Fitness &amp; Spa<\/h3>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435, \u0442\u043e <strong>Pulse Fitness &amp; Spa<\/strong> (\u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0449 \u0441\u0435 \u0432 <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"Grand Hotel Bansko\" href=\"https:\/\/vbansko.com\/ru\/%d0%b4%d0%b0\/grand-hotel-bansko\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5023\">Grand Hotel Bansko<\/a>) \u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u0449\u0430\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0433\u0430 Pulse.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430:<\/strong> \u041e\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0441 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e <em>&#8220;ABSolutly Perfect Legs&#8221;<\/em>, <em>&#8220;Booty&#8221;<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>&#8220;Body Shape&#8221;<\/em>.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u0422\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 (HIIT). \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0433\u0438\u0440\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 &#8220;\u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435&#8221; \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435\u0442\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e:<\/strong> \u0417\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u044f\u0437\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 &#8220;\u0432\u0438\u0440-\u0432\u043e\u0434\u0430&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u0411\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442: \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0421\u041f\u0410 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u2013 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/em><\/p>\n<h3>2. \u0417\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435: Studio MOVEO<\/h3>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0431\u0443\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u043a\u0443\u043b\u043f\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, <strong>Studio <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"\u041a\u0418\u041d\u041e\" href=\"https:\/\/vbansko.com\/ru\/%d0%b4%d0%b0\/moveo-bansko\/\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5022\">\u041a\u0418\u041d\u041e<\/a><\/strong> \u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u043e \u0431\u0438\u0436\u0443 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e (\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430). \u041c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0445\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435:<\/strong> \u041a\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 <em>&#8220;Barre Pilates&#8221;<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>&#8220;Power Pilates&#8221;<\/em>.<\/li>\n<li><strong>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 &#8220;Barre&#8221;:<\/strong> \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0442.\u043d\u0430\u0440. <strong>booty lift<\/strong> (\u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435\u0442\u043e). \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438, \u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e &#8220;\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435&#8221; \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u0441\u0442\u044f\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>Aerial Yoga:<\/strong> \u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u043b\u043a\u0438 (Aerial), \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440 (core strength) \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. \u0417\u0430 &#8220;Core&#8221; \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435: Healthify Studio<\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044e\u0442\u044a\u0440 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0441\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 &#8220;\u0438\u0437\u043f\u044a\u043a\u043d\u0430\u043b \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c&#8221;, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 (\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0430). \u0417\u0430 \u0442\u044f\u0445 <strong>Healthify<\/strong> (\u0434\u043e \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0430) \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435:<\/strong> \u0422\u044a\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435 <em>&#8220;Co(re) Working&#8221;<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>Reformer Pilates<\/em> (\u043c\u0430\u0448\u0438\u043de\u043d \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441).<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438:<\/strong> \u041c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0435 &#8220;\u0442\u0435\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f&#8221; \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435. \u041f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u044a\u0440\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u044f \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438, \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u2013 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"background-color: #fdf2f2;color: #1a1a1a;padding: 20px;border-radius: 5px;margin: 25px 0;border-left: 5px solid #e74c3c\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e MOVEO \u0438 \u0437\u0430 \u0420\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u044a\u0440 \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0432 Healthify) \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438 \u2013 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e 8-12 \u0434\u0443\u0448\u0438. \u041a\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 &#8220;\u0414\u0443\u043f\u0435 \u0438 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043c&#8221; \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438! \u0417\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043d\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e.<\/div>\n<h2>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e?<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0412 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u044f\u043b \u0441\u0432\u044f\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0449\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 &#8220;networking&#8221; \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430?<\/h3>\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u043c\u043b\u0435\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0435 <strong>Abs &amp; Booty<\/strong>, \u0449\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435. \u0417\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 &#8220;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442&#8221; \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0437\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0445\u044a\u0431 \u0437\u0430 wellness \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u044a\u043c \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":42442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1047],"tags":[12301,12304,10051,12303,11555,1765,12306,12302,12305,1099],"class_list":["post-42441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitnes-zali-i-sport","tag-abs-booty","tag-healthify","tag-pulse-fitness","tag-studio-moveo","tag-yearly-update","tag-digitalni-nomadi","tag-oformyane-na-tyaloto","tag-pilates","tag-sport-za-zheni","tag-fitnes-bansko"],"acf":[],"cubewp_post_meta":[],"taxonomies":["\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442","Abs &amp; Booty","Healthify","Pulse Fitness","Studio MOVEO","Yearly-Update","\u0434\u0438\u0433\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u043e\u043c\u0430\u0434\u0438","\u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e","\u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441","\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438","\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42441"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42452,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42441\/revisions\/42452"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}