{"id":43184,"date":"2026-03-02T23:24:02","date_gmt":"2026-03-02T21:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/vbansko.com\/?p=43184"},"modified":"2026-03-02T23:24:08","modified_gmt":"2026-03-02T21:24:08","slug":"carving-ski-tehnika-video-naruchnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/carving-ski-tehnika-video-naruchnik\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430: \u041f\u044a\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0438"},"content":{"rendered":"<article style=\"max-width: 850px; margin: 0 auto; font-family: sans-serif; line-height: 1.6; color: #333;\">\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 <strong>\u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong> \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0430 \u2013 \u0442\u043e \u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u043a\u0438\u043e\u0440. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438 \u0434\u044a\u0433\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/vbansko.com\/ru\/%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be\/\"   title=\"\u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"5505\">\u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e<\/a>, \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u041f\u0438\u0440\u0438\u043d. \u0412 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0433\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0435\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438; \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0443\u0440\u043e\u0446\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 <em>Stomp It Tutorials<\/em>, \u0441\u044a\u0431\u0440\u0430\u043b \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u0440\u0438\u043b\u044f\u043d\u0442\u043d\u043e \u0434\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438. \u0418\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043f\u0438\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u044a\u0434\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n<div style=\"position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; margin: 30px 0; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.1);\"><iframe style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; border: 0;\" title=\"\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 Stomp It Tutorials\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WrUGac_EoTE\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<div style=\"background-color: #f0f9ff; padding: 20px; border-radius: 8px; margin: 20px 0; border-left: 5px solid #3498db;\">\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #1a1a1a;\">\u0418\u043d\u0444\u043e: \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0442\u043e \u0441 \u0431\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u0438<\/h3>\n<p style=\"color: #1a1a1a;\">\u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0437\u0438\u043a, YouTube \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0415\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0431\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0442\u043e:<\/p>\n<ol style=\"color: #1a1a1a; margin-bottom: 0;\">\n<li><strong>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435:<\/strong> \u041a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u0438 (CC) \u0432 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u044a\u0433\u044a\u043b \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043b\u0435\u044a\u0440\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438\u0442\u0435:<\/strong> \u041a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u044a\u0431\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u043e (\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438) \u0434\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434:<\/strong> \u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 &#8220;\u0421\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u0438&#8221; (Subtitles\/CC), \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u043b\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 &#8220;\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434&#8221; (Auto-translate).<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0437\u0438\u043a:<\/strong> \u0421\u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0443 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 &#8220;\u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438&#8221; (Bulgarian).<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d?<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 (carving) \u0435 \u0443\u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0440\u044a\u0431\u043e\u0432\u0435 (\u043a\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0435), \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044a\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e (skidding). \u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0430 &#8220;\u043f\u044f\u0441\u044a\u0447\u0435\u043d \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a&#8221; \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f \u2013 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0448\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0438 \u043f\u043e-\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0442\u0430 \u045d \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0442\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0433\u044a\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u044a\u0433\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u044a\u0442? \u0421\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u0435\u043d \u0437\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0432\u0438. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0448\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u0443\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<h2>3-\u0442\u0435 \u0437\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u044f\u0445\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0442\u043e, \u0442\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/p>\n<h3>1. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f (Basic skiing position)<\/h3>\n<p>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430. \u0426\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438. \u0422\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0435\u043d, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u0437\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 (\u043f\u0438\u0449\u044f\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0442\u044f\u0445). \u0420\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043b\u0435\u043a\u043e \u0441\u0433\u044a\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<h3>2. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 (Roll the ankles)<\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0438\u043e\u0440\u0438 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u044f\u0442 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430! \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043d\u043e &#8220;\u043f\u0440\u0435\u0442\u044a\u0440\u043a\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435&#8221; \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u044a\u0431\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043a\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430 \u0441 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u0447\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<h3>3. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 (Engage the knees)<\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u044a\u0433\u044a\u043b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0422\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0432\u043e\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430. \u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u0433\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u043d\u0437\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0438\u0441\u0442 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044a\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0432\u0435 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0438, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 &#8220;\u0440\u0435\u043b\u0441\u0438&#8221; \u0432 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n<div style=\"background-color: #fdf2f2; padding: 20px; border-radius: 8px; margin: 20px 0; border-left: 5px solid #e74c3c;\">\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #1a1a1a;\">\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: \u041d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433<\/h3>\n<ul style=\"color: #1a1a1a; margin-bottom: 0;\">\n<li><strong>\u0421\u044f\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 (&#8220;Backseat skiing&#8221;):<\/strong> \u041d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b. \u0410\u043a\u043e \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0435\u043a\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0430 &#8220;\u0437\u0430\u0445\u0430\u043f\u0432\u0430\u0442&#8221; \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0420\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435:<\/strong> \u041e\u043f\u0438\u0442\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044a\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433. \u0413\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>&#8220;\u0410-\u0440\u0430\u043c\u043a\u0430&#8221; (A-frame):<\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043a\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u043d\u044f \u043a\u044a\u043c \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u0442\u0430 &#8220;\u0410&#8221;. \u0418 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0441\u044a\u0449 \u044a\u0433\u044a\u043b \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>\u0415\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430: \u0420\u0430\u0437\u043a\u043e\u0432\u043d\u0438\u0447\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u043e \u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d. \u0421\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 (ski boots) \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0422\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f &#8220;\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441&#8221; (\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442) \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410\u043a\u043e \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u043c\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u044f, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0421\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u0440\u0430\u0434\u0438\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0439 (\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 12 \u0438 15 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430) \u0438 \u043f\u043e-\u0442\u044f\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f (\u043f\u043e\u0434 75 \u043c\u043c). \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u044a\u0440\u0433\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0442.<\/p>\n<h2>\u041a\u044a\u0434\u0435 \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438 (\u0440\u0430\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438) \u0442\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438. \u0415\u0442\u043e \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/vbansko.com\/ru\/ski-zona-bansko-polno-rakovodstvo\/\"   title=\"\u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u043b\u044b\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"5506\">\u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u043b\u044b\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442<\/a> \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0446\u0435\u043b:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0438\u0441\u0442\u0430 &#8220;\u0428\u0438\u043b\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a 1&#8221; \u0438 &#8220;\u0428\u0438\u043b\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a 2&#8221;:<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d. \u0422\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438, \u0438\u0437\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0438\u0441\u0442\u0430 &#8220;\u041f\u043b\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e&#8221; (\u0441\u0438\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442):<\/strong> \u041d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u043d\u044f\u0433. \u0422\u044f \u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 &#8220;\u0437\u0430\u0445\u0430\u043f\u0432\u0430\u0442&#8221; \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0435.<\/li>\n<li><em>\u041a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a:<\/em> \u0418\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u044a\u043c\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438 (\u043a\u0430\u0442\u043e &#8220;\u0422\u043e\u043c\u0431\u0430&#8221; \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 &#8220;\u0411\u0430\u043b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0430\u0434\u0430&#8221;), \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u044a\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e. \u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u044a\u0433\u0438, \u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f \u045d \u043a\u0440\u0430\u0439. \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 FIS. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0439, \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430. \u0421\u043a\u0438\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434 \u0432\u0430\u0441. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<h2>\u041e\u0442\u0432\u044a\u0434 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043a\u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435: \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430<\/h2>\n<p>\u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043e\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u041d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438. \u0417\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0431\u044a\u0440\u0437 \u0438 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441, \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0441\u043a\u0438 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430:<\/strong> \u041d\u0438\u0449\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d \u0441\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 (ISIA). \u0422\u043e\u0439 \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0438\u0433\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\u0438 (Digital Ski Coaches):<\/strong> \u0423\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e <em>Carv<\/em> \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440. \u0422\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u044a\u0433\u044a\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0442\u0430 100 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0430, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0423\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0435 \u043f\u044a\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0422\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 (\u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430) \u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442. \u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u0421\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u041f\u0438\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043d\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438 \u0434\u044a\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430!<\/p>\n<div style=\"text-align: center; margin-top: 40px; margin-bottom: 20px;\"><a style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: none; padding: 15px 30px; background: #e67e22; display: inline-block; border-radius: 5px; font-weight: bold; font-size: 1.1em; transition: background 0.3s ease;\" href=\"https:\/\/vbansko.com\/ru\/%d0%bb%d0%ba\/%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%bb%d1%8b%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82-%d0%b8-%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%8b\/zimni-sportove\/ski-i-snoubord-uchilistha\/\">\u0420\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441\u043a\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b \u0432 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430<\/a><\/div>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0430 \u2013 \u0442\u043e \u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0441\u0435\u0431\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":43134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12803],"tags":[420,12815,12843,424,12844,12842,196,1847,1811,12800],"class_list":["post-43184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroczi-i-narachniczi","tag-ski-ekipirovka","tag-stomp-it-tutorials","tag-video-narachnik","tag-zimni-sportove","tag-kak-da-karame-ski","tag-karving-ski-tehnika","tag-pirin","tag-ski-bansko","tag-ski-za-nachinaesthi","tag-ski-uroczi"],"acf":[],"cubewp_post_meta":[],"taxonomies":["\u0423\u0440\u043e\u0446\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438","\"\u0441\u043a\u0438 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430","Stomp It Tutorials","\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a","\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435","\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441\u043a\u0438","\u043a\u0430\u0440\u0432\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430","\u041f\u0438\u0440\u0438\u043d","\u0441\u043a\u0438 \u0411\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e","\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438","\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0446\u0438"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43184"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43186,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43184\/revisions\/43186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vbansko.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}