Митът, че “ски обувките трябва да са неудобни”, е най-голямата лъжа в зимните спортове. Ако краката ви болят, изтръпват или мръзнат, вината не е в спорта, а в грешния избор на екипировка.
За начинаещия скиор обувките са много по-важни от самите ски. Ските са просто инструменти, които се плъзгат по снега. Обувките са “воланът” и “спирачката”. Те са връзката между вашето тяло и пистата. Това ръководство ще ви преведе стъпка по стъпка през целия процес на избор, за да превърнете първите си дни на пистата в удоволствие, а не в мъчение.
Основното правило:
Не купувайте обувки според цвета или марката. Единственият критерий е формата на крака ви. Най-скъпата обувка на света ще бъде безполезна, ако не пасва на анатомията ви.
Стъпка 1: Как да определим размера (Mondo Point)?
Първата грешка, която начинаещите допускат, е да кажат: “Нося 43 номер маратонки, дайте ми 43 номер ски обувки”. Ски номерацията е съвсем различна. Тя се нарича Mondo Point и всъщност е много по-логична – това е дължината на стъпалото ви в сантиметри.
Как да измерите крака си вкъщи?
- Сложете лист хартия на пода, долепен плътно до стена.
- Стъпете върху листа с пета, опряна в стената.
- Отбележете с молив къде свършва най-дългият ви пръст.
- Измерете разстоянието от края на листа до чертичката в сантиметри (напр. 27.5 см).
Това е вашият Mondo размер. Ако сте измерили 27.5 см, вашият размер ски обувка е 27.5. Не добавяйте “резерва” за дебели чорапи!
| Вашият крак (см) | Размер Ски Обувка (Mondo) | Ориентировъчен EU номер |
|---|---|---|
| 23.0 – 23.5 | 23.5 | 36 – 37 |
| 24.0 – 24.5 | 24.5 | 38 – 38.5 |
| 25.0 – 25.5 | 25.5 | 39 – 40 |
| 26.0 – 26.5 | 26.5 | 41 |
| 27.0 – 27.5 | 27.5 | 42 – 42.5 |
| 28.0 – 28.5 | 28.5 | 43 – 44 |
Стъпка 2: Ширина (Last) и Твърдост (Flex)
Размерът е само началото. Обувките имат и различна форма.
Флекс (Flex Index) – Колко мека да е обувката?
Флексът показва колко усилие е нужно, за да сгънете обувката напред, когато клекнете.
- 🟢 За начинаещи (Мъже: 70-90 | Жени: 60-80): Търсете меки обувки. Те ще ви позволят лесно да свивате коленете и да поддържате правилна стойка, без да се уморявате бързо. Твърдата обувка ще ви “хвърли” назад и ще загубите контрол.
- 🟡 За напреднали (Мъже: 100-110 | Жени: 85-95): По-твърди обувки за по-висока скорост.
Ширина (Last)
Това е ширината на обувката в най-широката част на стъпалото (при кокалчетата).
- 98 мм (Low Volume): За хора с много тесни и слаби стъпала.
- 100 мм (Mid Volume): Златният стандарт за нормален крак.
- 102-104 мм (High Volume): За хора с широки ходила или висок свод. Това са най-комфортните модели за туристи.
Стъпка 3: Златният тест – как да пробваме?
Това е моментът на истината. Много хора пробват обувките погрешно, като седят на пейката. Ето как се прави професионален тест:
1. Обуйте правилните чорапи
Никога не пробвайте с памучни чорапи или два чифта един върху друг. Носете един чифт тънки ски чорапи. Ски обувката е изолирана достатъчно.
2. Закопчайте правилно
Закопчайте първо щраймерите на подбедрицата (горните), за да избутате петата назад в “гнездото” ѝ. След това затегнете долните, но не прекалено силно – те само трябва да затворят обувката, не да смачкват крака.
3. Изправете се (Тестът с пръстите)
Когато стоите напълно изправени, пръстите ви ТРЯБВА леко да опират отпред. Ако не опират, обувката ви е голяма. Не се панирайте.
4. Скиорска стойка (Магията)
Сега свийте силно коленете напред (натиснете езика на обувката с пищял). В този момент петата ви ще отиде още по-назад и пръстите ви трябва да се отдръпнат от предната част. Вече не трябва да усещате натиск върху ноктите. Ако това се случи – това е вашата обувка!
Чести грешки, които провалят ваканцията
Избягвайте тези капани, в които попадат 90% от начинаещите:
- ❌ “Ще си взема по-големи, за да ми е широко”
Огромна грешка. Вътрешният чорап се сляга с 30% след няколко дни. Ако купите широка обувка, на третия ден кракът ви ще “плува” вътре. Това води до удари на пръстите при спиране (“черни нокти”) и нулев контрол над ските. - ❌ Панталонът в обувката
Крачолът на ски панталона (и особено “снежната пола”) трябва да е ВЪРХУ обувката, а не вътре в нея. В обувката влиза само чорап и крак. Всичко друго ще ви направи рани на пищяла. - ❌ Заемане на стари обувки от приятел
Пластмасата старее. Обувки на 10+ години могат да се пръснат (буквално) на пистата. Освен това, чорапът е приел формата на крака на приятеля ви, което ще бъде мъчение за вас.
Технологиите на 2026: Какво да търсите?
Дори като начинаещ, има две модерни екстри, за които си струва да попитате:
- GripWalk (Грипуок): Подметка с гумен грайфер. Позволява ви да ходите нормално до лифта, без да се пързаляте като на лед.
- BOA система: Ако видите обувка с “колелце” вместо долните закопчалки – пробвайте я. Тя стяга крака много по-равномерно и е по-лесна за използване от начинаещи.
Помнете: Обувката трябва да се усеща като “здраво ръкостискане”, а не като менгеме или като чехъл. Отделете време за проба – поне 20 минути в магазина. Краката ви ще ви благодарят!
English (UK)