Сейчас в Банско 13°. 
небольшой дождь
небольшой дождь
небольшой дождьВсё в одном месте — лыжные школы для всех уровней, прокат оборудования и бесплатные видеоуроки.
Банско В сети десятки сертифицированных инструкторов и школ. Найдите программу, подходящую вашему уровню.
Первые шаги на пути
Прогресс и техника
Черные трассы и внетрассовое катание
3–12 лет, специализированный
Ищите инструкторов с дипломом Национальной лыжной федерации или международно признанной квалификацией — ISIA, BASI или SBSA.
В пиковый сезон (декабрь-февраль) хороших инструкторов бронируют за несколько недель вперед. Свяжитесь с ними как минимум за 2 недели до прибытия.
Групповые занятия дешевле и позволяют общаться с другими, но индивидуальные уроки дают гораздо более быстрый прогресс — идеально для детей и начинающих.
Большинство начинающих становятся самостоятельными наездниками после 4–6 двухчасовых уроков. Маленьким детям может потребоваться 6–8 уроков.
Одна из старейших лыжных школ в Банско с более чем 20-летним опытом работы. Предлагает курсы на болгарском, английском и немецком языках.
Специализируемся на детских программах и семейных пакетах. Инструкторы сертифицированы в соответствии с европейскими стандартами.
Индивидуальные и VIP-занятия с бывшими игроками национальной сборной. Идеально подходят для быстрого освоения продвинутых техник.
Просмотрите полный каталог инструкторов по горнолыжному спорту в Банско, сравните цены и забронируйте онлайн.
🔍 Найти инструктораВ Банско более 50 пунктов проката. Здесь представлен полный обзор предлагаемых пакетов услуг, цен (в евро на 2026 год) и важных советов.
| Элемент | Описание | Цена / день |
|---|---|---|
| Катание на лыжах (только) | Резьба по дереву или слалом — по желанию. | 8–10 евро |
| лыжные ботинки | Термостельки в комплекте | 6–9 евро |
| Шлем | Обязательно для детей младше 15 лет. | 4–6 евро |
| Пояс для лыж | Защита позвоночника и бедра | 3–5 евро |
| Сноуборд + ботинки | Бертон, Саломон, Россиньоль | 15–23 евро |
| Лыжный комбинезон | Теплый, водонепроницаемый | 10–15 евро |
| горнолыжные очки | Защита от УФ-излучения, защита от запотевания | 5–8 евро |
В разгар сезона по утрам в магазинах бывает очень многолюдно. Забронируйте билет накануне вечером и сэкономьте 1-2 часа ожидания в очереди.
Согласно официальным правилам горнолыжного курорта Банско, дети младше 15 лет обязаны носить шлем. Мы настоятельно рекомендуем это всем.
Обязательно попросите специалиста в магазине отрегулировать вашу обувь. Неправильная регулировка может привести к боли и травмам.
При аренде на 5 дней и более большинство магазинов предлагают скидку в размере 15–251 TP3T. Уточняйте информацию о пакетах на несколько дней.
Знайте свой размер обуви, рост и вес. Это ускорит процесс и обеспечит более точную посадку.
При получении оборудования осмотрите его на наличие повреждений и немедленно сообщите о них — тогда вы не будете нести ответственность при возврате.
Сравните цены, проверьте наличие и забронируйте снаряжение онлайн.
🎿 Посмотрите магазиныБесплатные видеоуроки для всех уровней — от начинающих до продвинутых техник. Ознакомьтесь с нашими полными руководствами.
Базовая техника торможения для начинающих
Кресельные подъемники и горнолыжные подъемники без страха.
Как правильно стоять на лыжах
От техники "слапа" к параллельной технике
Наклон тела и канта лыжи
Техника передвижения по пересеченной местности
Безопасное катание вне трассы
Скорость, ритм и техника
Правила, знаки и нормы поведения
10 минут растяжки ног, бедер и поясницы снижают риск травм и улучшают ощущение от катания на лыжах.
Начинающим следует смотреть себе под ноги. Смотрите вверх на 20-30 метров — это улучшит баланс и умение предугадывать действия.
Сгибания происходят в коленях, а не в плечах. Поверните колено в направлении сгибания, и тело последует за ним.
Усталость мышц — одна из основных причин падений. Делайте 15-минутный перерыв каждые 1,5–2 часа езды.
На больших высотах обезвоживание может произойти быстро и незаметно. Носите с собой термос и пейте почаще.
Боль в колене или лодыжке — это не "нормально". Если что-то болит, остановитесь. Продолжение может усугубить травму.
Посетите наш специальный раздел с руководствами по горнолыжному спорту и сноубордингу, чтобы ознакомиться со всеми полезными материалами.
▶ Перейти ко всем видеоурокам
Български Български 
English (UK)
Русский